0

Başkalarının ne düşündüğünü bir kenara atalım hanımlar. Daha özgüvenli ve sağlıklı olmak için birkaç tarif önerisinde bulunacağım. Unutmayın ki kilomuz bizden başka kimseyi alakadar etmez !!

  • Limon Suyu : Bilhassa detoks sularında kullanılan limon, C vitamini deposudur. Metabolizma hızlandırıcı etkisi ile yağ yakımını hızlandırmaktadır. Düz bir karına sahip olmak istiyorsanız aç karnına tüketmenizde fayda vardır.
  • Havuç Suyu : İştah kesici özelliği az bilinen,kilo vermeye yardımcı harika bir sebze suyu örneğidir.
  • Civanperçemi : Tatlı ihtiyacınızı yok eder, uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Çayını yaparak ya da ağır yemeklerde kullanarak yemeğin tadını hafifletebilirsiniz.
  • Ispanak Suyu : Kalsiyum, lif ve demir bakımından zengin olan ıspanak kilo vermeye yardımcıdır.
  • Yeşil Çay : Vücutta yağ oluşumuna engel olur, enerjiyi arttırır. Günde iki bardak tüketebilirsiniz.
  • Elma Sirkesi : Aç karnına içildiğinde uzun süre tok tutar. Mide problemi olmayanlar rahatlıkla kullanabilir. İyi bir yağ yakıcıdır.
  • Adaçayı : Çayı yapılan ya da yemeklerde tüketmek üzere kullanılan bu çayın iştah kesici özelliği vardır.
  • Filtre Kahve : Şekersiz ve sütsüz olarak tüketebilirsiniz. Kolestrol ve yüksek tansiyonu olan kişilerin günde 1 bardak içmeleri önerilmektedir. İçerisindeki kafein sayesinde vücudun daha fazla kalori yakmasına yardımcı olur.
  • Tarçın : Çabuk acıkmayı önler. Vücut ısısı yükselterek metabolizma hızlandırır. Yemeklerinizde veya detoks sularınızda kullanabilirsiniz.
  • Ananas Suyu : İdrar söktürücü özelliği ile bilinen ananas toksinlerin atılımına yardımcıdır. Ayrıca fazla ödem ve şişkinlikten kurtarır.
  • Ihlamur : Sindirim yollarının daha rahat çalışmasına yardım eder. Akşam yemeğinden önce içilen ıhlamur, daha az yemek yemeye sebep olarak kilo vermeye yardımcı olur.
  • Nane Çayı : Hazımsızlığı gidererek sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlamaktadır. Göbek bölgesinde oluşan yağlanmayı engeller. Doğal ve iştah kapatıcıdır.
  • Yağsız Süt : Günlük kalsiyum ihtiyacınızı giderir. Günde iki bardak yağsız süt tüketilirse göbek bölgesinde oluşabilecek yağlanmaya karşı önlem alınmış olur. Düzenli tüketildiğinde bel bölgesinde incelme gözlenir.
  • Sinameki : Doğal müshil ilacı denebilir. Kabızlık probleminiz varsa kullanmanızda fayda vardır. Ödem atmayı kolaylaştırıcıdır. Etkili sonuçlar için günde iki bardak sinameki çayı içilebilir.

Sepetindeki ürünleri gerçekten ihtiyacın olduğu için mi aldın?

Previous article

Sevilen Yazarlardan Halil Cibran ve Mükemmel Aforizmaları

Next article

Yorumlar

Comments are closed.

You may also like